PROFILE

【自己紹介】

【経歴】

２００４年４月～8年間程、看護師として内科病棟にて勤務

精神疾患の患者様のケアにも携わる　結婚後、第二子妊娠を期に病院を退職を決意

２０１８年８月～アダルトチルドレン専門カウンセラーとして活動開始

個別セッションを中心に、地元中心（岐阜県恵那市・中津川市）お茶会兼プチ心理学講座・子育てママ向けのセミナー・市民講座など行っていいる

【資格】

　看護師資格

　２０１８年４月　Hahacolabo 名古屋中心に幅広く活躍されている加藤なほさん

おはなし会ファシリテーター養成講座受講済み

　２０１８年５月　名古屋で人気カウンセラー　阪東朝康（ばんちゃん）心塾　名古屋８期生

心理セラピスト養成講座受講済み

　プライベートでは　３人の母親（長男８歳、次男５歳、長女２歳）子育て中

【自己紹介】

はじめまして。

離婚したくないアラフォーママのための

素直塾　代表　西尾　優です。

アダルトチルドレン・毒親育ち・共依存

で常に生きづらさを感じてきました。

私が心の勉強を始めるきっかけとなったのは、

結婚生活・子育てで、感情のコントロールができなくなったことでした。

いい母親にならなければいけない

いい妻にならなければいけない

そんなプレッシャーにいつも潰されそうになっていました。

上手く出来ない自分にイライラしては夫や子供に対して些細なことで当たり散らす毎日に、

そんな私に対して夫との言い争いが増えていきました。

イライラしすぎる私を理解できない夫

イライラが押さえれない妻

夫婦喧嘩は増えるばかりで、

このままでは家庭を失ってしまうかもしれない・・・不安が余計に私自身を不安定にさせていきました。

状況が悪化していく毎日に

自分を変えたい。幸せな家庭を築きたい！！

という想いが心理学の勉強を始めるきっかけとなりました。

自分と向き合い始めると、全ての原因は育ってきた環境を通して身につけてきた

【思い込み】が大きく影響してることを知りました。

その時初めて自分がアダルトチルドレン・共依存であることを知りました。

詳しくはこちら(私の過去についての記事です）

◎夫婦喧嘩ばかりの家庭で育った幼少期

いつも親を困らせないように、

不機嫌にさせないように、

子供ながらに大人の顔色を伺うことが当たり前で

育ってきた環境を通して

【いい子】でいることが親に愛されるために

必要なんだと学びました。

いつも根底には

“ありのままの私では受け入れてもらえない”

という思い込みが強くありました。

それはその後の小～中学生までの

クラスでのいじめや仲間外れ、

恋愛での経験を通して、

その思い込みは年を重ねるにつれ強くなって行きました。

人にどう思われるのかと言う不安や心配などの恐れの中での生き方は、

とても生きづらいものでした。

いつも自分はどうなりたくて、どうしたいのかと言う

自分の本当の気持ちを押し殺してきたからです。

生きづらさを手放すには、

恐れに振り回されて生きるのではなく

本当の自分で生きること

自分はどうしたい？？

自分はどう感じてる？？

自分はどうなりたい？？

常に自分に問いながら自分を生きることです

自分を生きづらくさせている原因に気づくこと、

それは無意識の中で癖のようにいつものパターンとして体に身についているため

なかなか自分一人で抜け出すことはすごく難しいものです。

それに気づくまでの過程を一緒にカウンセリングやおはなし会（みんなで話す場）を通して、

サポートしていきたいと思っています。

無邪気で何も恐れのなかった頃のありのままの自分を取り戻す場所

それがKalmia（かるみあ）～こころのサロンです。

再出発・希望を持てる場所・安心できる居場所にしていきたいと思っています。